TISANE POUR UN BON DÉPART
Pour fournir à l’organisme une bonne réserve de liquide et favoriser la transpiration.
SELS DE BAIN
Nous vous recommandons de choisir l’un des sels de bain que nous avons fabriqués, pour les soins de bien-être pendant le cours.
Avant de commencer le sauna, le corps doit être soigneusement nettoyé et séché.
DANS LE SAUNA
Phase d’échauffement : 5 – 8 minutes
En fonction de votre humeur, vous pouvez adopter la position qui vous aide le mieux à vous détendre.
Au début, l’air du sauna peut être maintenu sec, ensuite vous pouvez jeter une louche d’eau sur les pierres pour augmenter l’humidité et la transpiration.
Pendant les deux dernières minutes, vous devez vous asseoir, afin de rétablir une bonne circulation.
Sortez lentement pour éviter les chutes de pression.
Phase de refroidissement :
La méthode finlandaise implique, après quelques minutes, une courte douche glacée en partant des pieds vers le torse, il est préférable d’ éviter de frapper la tête en premier!
Ou bien, immergez-vous progressivement dans le bain à remous avec tout votre corps, en prenant soin d’immerger votre tête en dernier.
L’hydromassage sera préparé avec les sels de bain de votre choix, pour combiner l’action extrêmement bénéfique des plantes aromatiques et de l’aromathérapie.
Les sels de bain eux-mêmes, vous les trouverez sur votre demande sous forme de gommage: pour mieux nettoyer votre corps des toxines. Le traitement est recommandé pendant la phase de refroidissement.
La troisième phase 10- 15 minutes
Dans cette phase, vous rentrerez dans le sauna pendant les minutes qui vous conviennent le mieux,
toujours suivie d’une phase de refroidissement du même temps passé dans le sauna.
Nous recommandons de répéter cette procédure au maximum 3 fois.
À la fin du traitement, il est recommandé de s’allonger aussi longtemps que vous le souhaitez et vous pouvez le faire dans le confort de votre chambre, où vous trouverez un kit de tisanes pour refaire le plein de liquides et de sels minéraux.
*L’établissement fournira des serviettes, des tapis et des serviettes de sport.
Aux portes du Village Nature, vous trouverez le Jardin des senteurs et le Jardin des couleurs, des espaces conçus pour partager la tranquillité que l’on respire à Cà Del Pian et vivre une reconnexion avec la nature et ses rythmes. Un jardin d’herbes aromatiques prêt à vous inonder de ses merveilleux parfums, avec tous les bienfaits que nous allons vous montrer. Un jardin de couleurs débordant de fleurs bulbeuses pour vous émerveiller une fois de plus de la beauté de la nature et contribuer à notre manière à créer des environnements naturels parfaits pour le repeuplement des insectes pollinisateurs.
Les hôtes trouveront un espace dédié au Jardin de l’année, dont les cultures saisonnières seront disponibles, et dans la partie de la colline la mieux exposée, quelques rangées de l’ancienne vigne.
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ainsi que des abricotiers et des pêchers pour l’été et des pommiers et des poiriers pour l’automne.
